さつまいもの方が甘いのでジャガイモより血糖値は上がりそうですが 意外や サツマイモのGI値は50 ジャガイモは90で 血糖値を気にする方はサツマイモの方がいいのです GI値は調理法で変わりますが 茹でるなら50です 薩摩芋（Janapese Yams）はWeeeで手に入ります Yellイラスト 絵 画像 年賀状素材を追加無料イラスト フリー素材 「イラスト工房ユニ」 ようこそ。 当サイトのナビゲーターのケイコと模します。 冬に関する絵（イラスト クリップアート アイコン等）を集めました。
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